記得，第一年備賽吃水煮沒算熱量，第二年備賽吃生酮沒算熱量，第三年找教練結果還是生酮開始算熱量，第四年...

記得，第一年備賽吃水煮沒算熱量，第二年備賽吃生酮沒算熱量，第三年找教練結果還是生酮開始算熱量，第四年找了不同教練開始碳循環有算熱量，今年科技備賽，不止算熱量開始算消耗，也意識到自己之前真的吃太少，飲食也不夠多元，就看看今年會變怎樣吧！
學習對象 @troy_motivation
#永遠都要進步 #繼續質疑一切 #Fitbit #myfitnesspal @ Effect GYM x 健身效應

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